应该如何备考英语四六级考试？

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作者：神箭手 Tomlin
链接：https://www.zhihu.com/question/641228800/answer/3457787441
来源：知乎

个人情况

山东大学计算机专业 19 级本科生，高中英语基础较扎实，但是由于大学时期对英语学习的疏忽，到大二下的时候，我已经不认识几个英语单词了，这也导致了前两次六级成绩不堪入目。以下附本人历次四六级成绩。

学校对我这届学生安排的英语课只有大一的两学期，所以从 2020 年下半年即大二开始，我理所当然地抛下了英语这个包袱，这也让我付出了惨痛的代价，日后用了加倍的时间来弥补。先来说一下 2021 年那两次失败的六级考试经历。我到现在仍然记得那两次六级考试在考场里一脸懵逼的景象，就是说整张卷子几乎没有一道可以确定做对的题目，全程凭感觉来猜。当然，这也并不能完全怪遗忘严重，英语六级要求的词汇量本来就比高考英语大得多，再加上遗忘一部分原本会的单词，就导致整张卷子到处都是生词，根本没法做。我相信有这种感受的绝不只是我一个人！

衷心建议

因此，我给学弟学妹们 ( 也有可能还有一部分学长学姐吧 ) 一个诚恳的建议，如果你的四六级还未通过，或者你今后打算考研，或者你以后的工作、学习还要用到英语，英语将始终是一个陪伴你的朋友，不能将它丢弃。我们并不需要每天花大把时间用来学习英语，毕竟我们还有很多其他事情要做，如果不是英语专业的学生，英语只是我们学习生活中很小的一部分，但是如果有条件的话，我们可以每天都花一些碎片时间来学习它。要重在积累，在四六级考试还没到来的时候，每天抽点时间背单词，这不需要特别多的时间，甚至 10-15 分钟也胜过一点不看，这种长期的积累绝对胜过考前临时抱佛脚。我相信很多同学都是平时完全不看英语，到了考前疯狂突击，发现自己到处是漏洞，单词不认识，听力听不懂，阅读看不懂，作文全靠编，这样考得到高分才怪了。我说这些并没有嘲笑任何人的意思，因为曾经的我也是这样过来的，我只是希望广大学子不要重蹈我的覆辙。

应试技巧

光有一颗雄心也是远远不够的，如果不讲究方法无脑猛学，到头来可能事倍功半，得不到满意的效果。首先我们要明白四六级考试中各个部分的分数占比情况。四六级总分 710 分，最终得到的分数不是原始分，而是经过一系列复杂的计算得来的，这个不需要我们来关心，我们需要明白的是各个部分在整张卷子的分数占比。听力占 35%，阅读占 35%，作文占 15%，翻译占 15%，后面讨论的分数都是按百分制来计算的。接下来从以下几个方面来探讨英语四六级的学习方法。

单词

我认为不管应付什么英语考试，中考、高考、四六级、考研……单词都是排在首位的，所谓「单词为王」。如果你达不到相应考试要求的词汇量，很有可能跟我前两次六级考试一样了，坐考场里一脸懵逼。所以，要利用每天的碎片时间，尽量多地背单词，争取在考前把大纲词都背完。我认为大家的大学生活应该不至于忙到每天连 10-15 分钟的背单词时间都抽不出来，如果是那就当我没说，因为可能确实存在这样的卷王专业吧。背单词这个事情说起来容易，做起来很难很难，因为它是一个长期的任务，会伴随你度过考前的每一天，如果是多次备考的，相当于自始至终一直伴随着你。背单词又是一个特别枯燥的过程，而且背了后面又容易忘了前面，所以又需要反反复复来回翻滚背诵。大部分人都是三分热度，可能坚持个十天半个月就没有下文了，这是很正常的现象，偷懒才是人之常情。但是，如果你想取得一个满意的成绩，就必须吃这个苦，没有足够的词汇量做支撑，一切技巧都是浮云。

我来讲一讲我的背单词之路吧。我并没有专门为了准备四六级而准备四六级，因为在大二下的那次考试中，我瞎猫碰上死耗子拿了 432 分，算是过了最低标准了。但是，这并不是我想要的，虽然四六级成绩并没有什么大用，但是它也是考核大学生英语成绩的一个很好的方法，以前我对自己的英语是比较认可的，虽然可能也只是自我满足而已，我不想用及格分来定义我的英语能力。当我看到有同学晒出的六级 600+分数单，一整个羡慕死了，这更加坚定了我刷分的想法。

我从 22 年 2 月底开始准备考研，那时候的英语基础实在不堪入目，估计已经退到高二甚至更早时候的水平了。所以从开始准备考研的那天起，我特别努力，每天至少一个小时背单词，多的时候甚至每天两小时。我当时用的是红宝书的小本，辅助不背单词 APP 上的红宝书电子版加深记忆。其实，选择什么单词书，选择纸质或者电子版并不是重点，因为市面上大部分单词书都差不多，关键是你在背就 OK 了，单词都是那几个跑不了。英语四六级和考研英语是相通的，准备了四六级的同时，考研英语的影视能力也在提高，只不过现在的考研英语没有听力部分，区别仅此而已。我认为一切技巧都只是辅助，重要的是掌握英语能力，考得了四六级，也同样考得了考研英语。

这样，从 22 年 3 月到 6 月三个月的高强度单词学习后，我基本上掌握了考研大纲词，除了极个别几乎不太会在考卷里出现的那种词跳过了。试想一下，如果一位同学从大一开始每天坚持 10-15 分钟背单词，到大三的时候也不至于像我这样狼狈不堪。刚好六月中旬有四六级考试，我当时把四六级都报上了，我想要把四级也刷到 600+ ( 这个做法有些学校不允许，以自己学校官网为准 ) ，顺便作为考研英语的检验。从那次四六级以后，单词已经不是我英语学习的头号敌人了，我每天花 15 分钟左右复习之前学过的单词减少遗忘即可，一直持续到当年底的考研结束为止。

此处附上我在「不背单词」APP 上背单词的记录，还不包括红宝书纸质书上花的时间。

听力

经过前面一堆婆婆妈妈语无伦次的「劝学」，终于进入到核心部分了，这部分是比较微妙的，很多人听了但是听不懂，得了两位数；有的人干脆摆烂不听，随心情乱选，可能反而得了 100 好几十分？！这似乎说明，英语六级听力大伙儿都听不懂，得几分全靠手气。我问过英语基础比较好的同学，他们的反馈也差不多，六级听力的文本会有晦涩难懂并且不符合平时口语习惯的表达，可能也算是出题人故意整活为了考试而考试吧。你有你的张良计，我有我的过墙梯。于是，一套专门应对四六级听力的方法应运而生。首先声明，这个方法仅适用于四六级考试，其他考试千万别用。这个方法是经得起实践的考验的，我在 2023 年 6 月的六级听力中取得了 223 分的高分。下面具体介绍这套听力应试技巧。

在作文结束、开始放听力录音的时候，立刻翻开卷子阅读每道题的选项，这里的阅读指的不是一目十行地阅读，而是把看到的内容尽量记在脑子里，等到听力录音放到这部分内容的时候能有迅速的反应。因为这段时间特别长，能读不少文字，因此建议阅读范围不要仅仅局限于第一大题，可以接着往下读。这样做的好处是可以对接下来要放的录音的内容有个大致的了解，不至于过会儿跟不上节奏而手忙脚乱。在试音和题目要求快要读完的时候，再赶紧回过头去把第一段的选项重新回顾一遍，因为刚刚那段时间阅读的内容有点多，如果不回顾可能已经忘记了第一段文本的内容了。
听到什么选什么！众所周知，四六级听力卷子里是不提供设问内容的，设问都是在一段对话或独白结束以后才会在录音中播放。如果这个时候你还设法听设问的内容，那么大概率你的脑子里什么都不会留下，面对几个选项不知所措，完全不知道该选哪个。因此，我在此提供一个天马行空的方法，适合 99% 的学生，目标是 700 分的学生那肯定不适用了。英语四六级听力有一个特点，答案基本上是听力材料中的原话或者原话替换个别同义词，而不需要大段大段的理解。通俗地来说，听到什么选什么，你不需要对听力文本进行全文翻译，大致知道文章在讲什么就可以了，甚至你要是连大意都不掌握也能做，只不过正确率可能相对低一些，那也胜过完全无凭无据的瞎蒙。
做题顺序与文本顺序基本一致，也就是说，同一大题中的 1、2、3、4 小题是依次序做的，一般情况下不会出现后面的题目先被读到，而前面的题目暂时被跳过的情况。因此，在某段录音开始放的时候，你可以只盯着第一小题，或者前两小题的内容，先不看后两小题，等到前面的做完了再盯着后面的。有一点需要格外注意，有时候一段录音的第一句话会对应第一小题，因此录音刚开始放的时候一定要全神贯注，因为这个要是错过了就永远错过了，没有补救的办法。唯一能补救的办法就是，你要是感觉自己错过了前面的题目，赶紧读后面的题目，把握住后面的，及时止损。做听力的时候应该是整场考试最紧张的时候，因为稍不留神就会错过一道题，而且永远错过。
看到第 2 条的时候，也许有同学在想，那每段录音最后的提问环节用来做什么呢？对，那就是用来涂卡和阅读下一段的选项的，读得越熟越好，争取在下一段录音中播放到那些关键词就能选出来。我承认这种方法是投机取巧的，而且也是有风险的，但是基于大部分同学六级听力完全是白给的这个前提，这个方法并不是那么荒谬。从我做过的近几年真题来看，这个方法基本能保证扣 10 分以内，好的时候能扣 5 分以内。这里先说明一下，分数指的是百分制下的原始分数，听力总分为 35 分，前 15 题每题 1 分，后 10 题每题 2 分。也就是说，如果后 10 题错了 5 题，扣的总分大概率就会超过 10 分了。这个前后分数差异也告诉我们，如果前面 15 题的时候没进入状态，千万不要慌，因为重头戏在后面，只要后 10 题做到一个非常不错的成绩，还是能在听力部分翻盘的。
这些技巧需要平时的反复训练，如果仅凭考场里投机取巧，那么大概率还是得不了什么分的。如果是一个小白，或者很久没学英语的人，直接上手技巧也大概率于事无补，因为他的问题不是哪里没听清楚或者哪里漏听了，而是整段录音他都是一脸懵逼的状态。因此，在考前我们也需要做相应的准备。我之前对自己的英语没什么信心，毕竟 390 分的六级分数摆在那里。于是我先做了高考英语作为缓冲，因为高考听力是附带题目的，比较友好。做过几套高考英语之后，我又做英语四级听力，因为四级从各个方面来说难度都远小于六级。等到做四级听力得心应手的时候，我再转去做六级，经过这样的阶梯式学习，我突然就觉得六级听力也不是那么遥不可及，还是能听懂一部分内容的。这里给出我之前训练时的「一套录音练三遍法」。第一遍，模拟考场环境，就放录音听，自己做，不看答案。刚开始训练的时候可以降低标准，先给足足够的时间用来阅读选项，等全部读完了，直到自己认为基本上该记的和该留印象的都有数了以后再放录音，可以是一段一段来，也可以整套都结束了再开始放第二遍，这个根据个人习惯来就行。第二遍，还是不对答案，继续重复听一遍，把第一遍没听到的和理解错的改掉。第三遍，对着答案中的文本再听一遍，并反思自己为什么有些地方反复听都没能听清楚。每套卷子都是这个标准，至少听三遍，你不一定要把所有的卷子都做完，因为说实话做再多卷子也不一定有用，但是每做一套卷子，就要把这套卷子搞懂，而不是稀里糊涂地错了就改个答案。其实，如果有兴趣，你要把一段材料听四遍、五遍、六遍，我也不拦着你，不过这个过程是相当枯燥乏味的，毕竟一套录音半小时，要是每套录音都听六遍，三个小时没了，一个上午或者一个下午就这样过去了。而且前面也说到了，四六级不是我们的主业，我们大多数人能有一周专门用来备考四六级就相当可以了，所以也要自己把握时间和节奏。

阅读

阅读分为三个部分，选词填空 ( 100.5=5 分 ) 、段落匹配 ( 101=10 分 ) 、仔细阅读 ( 10*2=20 分 ) 。从应试的角度看，仔细阅读是最「值钱」的，但是它排在阅读的最后一部分，很多同学又是从头到尾做题的习惯，前面花了大量时间斟酌选词填空这个没有性价比的题目，导致最容易得分的部分反而没有留足时间。

这里先讲一讲我个人认为比较合适的时间安排。除去作文 30 分钟和听力 30 分钟这两部分没法自由支配的时间，我们还有 70 分钟用来完成其余内容，包括上述的阅读部分和一篇汉译英的翻译。官方推荐的时间是阅读 40 分钟，翻译 30 分钟，不过我还是更倾向于阅读 50 分钟，翻译 20 分钟，因为阅读，尤其是仔细阅读 2 分一个，而翻译总共也才 15 分，花了很多时间能多拿到的分数不一定有一两个仔细阅读那么多，所以我还是建议在阅读部分多花点时间，尽量不要犯低级失误。

接着讲一讲做题顺序，我推荐先做两篇仔细阅读，再做段落匹配，最后做选词填空。这个顺序也只是我的个人习惯，综合考虑了各部分的分数占比和得分容易程度，是我认为最合理的做题顺序。

仔细阅读是我们高中最拿手的一部分，高考英语拼的无非就是阅读，但是英语六级词汇量要求较高，仅靠高考基础是远远不够的，还是那句话，抓紧时间背单词，「单词为王」。至于技巧，都是高中那些老生常谈的东西，我也没有独门秘籍可以分享。从近三次我参加的六级考试来看，这部分我没有丢分，我觉得仔细阅读就是比谁仔细，不太确定或者找不到依据的题目一定要花时间确认，因为这个时间花得值。时间分配，建议 10 分钟一篇仔细阅读，底线是不超过 15 分钟，15 分钟以上很有可能影响后面题目的作答。

段落匹配建议用时 20 分钟，方法是先读题目再读文章，这样可以尽量避免无效阅读，而是带着问题去读文章。读 10 道题的时候不需要刻意翻译成中文来理解，对特殊词汇留印象就行，尽量多看几遍，把每句话都记得差不多了再去文中找匹配句子。一般来说，每道题都能在原文中找到还原度很高的话，如果两句话差别很大，那么大概率是找错了，需要继续在后文中继续留意这道题。我认为这个题型应该是最不需要思考的，考前练习几次，应该就能掌握要领。

阅读部分最后花 5 分钟解决最烦人的选词填空，没错，就只给它五分钟，因为它分数占比很低而且得分难度很大，长时间耗在这也不会有太大的得分效率，还可能耽误最后一部分翻译。这里再介绍一个投机取巧的方法，对每个单词标好词性。不认识的单词怎么办？猜！猜不到怎么办？那就听天由命。因为技巧只是在相同的知识储备下助你一臂之力的，而不是帮助一个啥也不会的人稳稳得分。好了，回归正题，标完词性以后，就可以从第一题开始逐题判断该空需要什么词性的单词，然后再从一开始标了词性的单词堆里挑一个自己觉得最像答案的。这种办法是最节约时间，而且得分率不会太差的办法。我在 2023 年 6 月的六级考试中，阅读得分 248，自己对了答案只错了一个选词填空，效果也是非常不错的，前两次阅读得分分别是 231 和 237，也没在选词填空部分扣过多的分数，而且节约了时间留给最后的翻译，我觉得是值得的。

综上，我们能在 50 分钟左右完成阅读部分，接下来还有 20 分钟写翻译，是来得及的。

写作和翻译

这两个部分我个人并没有太多的经验，给大家推荐一个 B 站 UP 主：我是瑞斯拜。大家有空自行学习，都是免费的视频课程。其中，写作有个很好用的万能模板，虽然可能有些同学会觉得比较 low，在我看来已经是足够应付六级写作了。翻译部分都是历年真题逐句带翻，以及考前押题带翻，我每次考前一两天必去重新学习。大家如果有自己的写作习惯或者写作模板，当然就更好了，这里只是作为一个参考哦。

写在最后

学如逆水行舟，不进则退，再好的基础都经不起长期懒散懈怠的折腾；相反，只要有一颗上进心，加上持之以恒的努力，终会迎来拨云见日的那一天。英语四六级只是学习生活中极小的一部分，它不是主要矛盾，但它也是每个大学生都需要经历的考试。如果每次考试都是用「裸考」的态度来对待，等到出分的时候又用「裸考」所以没过来麻痹自己，这种学习态度是极其不可取的。其实「裸考」也罢，全力以赴备考也罢，最终都是得到一个分数，没有人会关心你是怎么得到这个分数的，也没有人会因为你的「裸考」来同情你，没过就是没过，低分就是低分。如果你想要取得一个令自己满意的成绩，暂且不论这个目标是 425+,500+，550+还是 600+，因为每个人的基础不同，每个人的目标追求也不同，你一定要为这个目标付出相应的努力，否则每次出成绩后只能用「裸考」来安慰自己了。

我用一年半的时间，将英语六级从 390 分提高到了 646 分，期间付出的努力你可以想象。终于，我在毕业前的最后一场六级考试里圆了 600+的梦想。还记得 2023 年 6 月四六级考前一周，彼时毕业论文已经告一段落，别的同学都已经开始毕业狂欢，我一个人定在自习室整整一周，每天除了睡觉、吃饭，基本上都在自习室做四六级的专项训练；把历年真题分模块来做，各个击破，基本上把近几年的四六级真题全做完了。最后的分数连我自己都吓一跳，比预估高了好几十分，算是超额完成了任务。

对于四级的两次刷分做下解释：第一次是因为对于 600+的执念；第二次刷分虽然也没刷上去，是因为 2022 年 6 月那次四级听力考试在考场里受了严重干扰，觉得挺遗憾的，不过这分数也没啥用了，算是弥补遗憾再给自己一次机会吧。

对于四六级刷分，也有一点「无心插柳柳成荫」的感觉，因为我的初衷并不是备考四六级，而是备考考研英语一。四六级是能在备考考研的过程中顺便完成的事情，不需要过多花费额外的精力，毕竟考研英语一的难度远在英语六级之上。除了考研英语没有听力，这部分内容需要在四六级考试前应用技巧适当进行训练。

经过艰难的考研备考，我终于在 2024 年二战上岸南京大学软件学院！现在我也有了空闲时间来分享自己的一些英语方面的备考心得。其实不管是英语四六级还是考研英语，核心就是背单词，掌握了必要的词汇量以后，大部分问题都能迎刃而解，再配合上一定的技巧，就能顺利拿下考试。祝广大学子都能顺利通过各场考试！与其说本文是经验分享，不如说是一篇杂记，更多的是备考过程中的一些感触。如果您觉得对您有收获，可以点赞+关注支持一下。

写稿之际，南大给我发来了待录取通知，感觉这两年备战考研的辛苦都值了！